Lesenswert, sehenswert, hörenswert...

Depression

Die Internetpräsenz der Deutschen Depressionshilfe bietet sehr ausführliche Informationen über Depressionen, deren Ursachen, Verlauf und Behandlungsmöglichkeiten.
Das Essener Bündnis gegen Depression e.V., ein Zusammenschluss von Expertinnen und Experten aus Kliniken, psychosozialen Trägern und aus dem Gesundheitsamt, klärt auf und bietet Rat und Hilfe in Essen.
YouTube-Video: "Ich hatte einen schwarzen Hund" (Matthew Johnstone)
Kinder Depressionen erklären mit der Sendung mit der Maus
Selbsthilferatgeber: "So nah und doch so fern. Mit depressiv erkrankten Menschen leben." (Bischkopf)
Selbsthilferatgeber: "Ratgeber Depression: Informationen für Betroffene und Angehörige. (Hautzinger)
Ratgeber für Angehörige: "Mit dem schwarzen Hund leben: Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können, ohne sich dabei selbst zu verlieren." (Johnstone & Johnstone)
Selbsthilferatgeber: "Lebensfreude zurückgewinnen: Ratgeber für Menschen mit Depressionen und deren Angehörige." (Pitschel-Walz)
Literatur für Mütter mit einer postnatalen Depressivität: "Das Geburtsbuch" (Imlau)

Information, Beratung und Selbsthilfe bei Angsterkrankungen bei Angst Hilfe e.V.
Verzeichnis von Sozialphobie - Selbsthilfegruppen in NRW
Wenn die Angst vollkommen unvermittelt, ganz plötzlich ohne einen äußeren Auslöser, wie aus dem Nichts, aufkommt, so kann eine Panikstörung vorliegen. Wenn Betroffene Angst vor bestimmten Situationen haben, weil diese Panikattacken auslösen, so kann eine Panikstörung mit Agoraphobie vorliegen.
Selbsthilferatgeber: "Angst bewältigen. Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie. Den Rückfall vermeiden." (Schmidt-Traub)
Selbsthilferatgeber: "Erfolgreich gegen Depression und Angst. Wirksame Selbsthilfe. Anleitungen Schritt für Schritt." (Melcher)
EMDR - eine Methode der Psychotherapie zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen und Traumafolgestörungen
Umgang mit der Kriegsangst: Wenn die Berichterstattung über den Krieg in der Ukraine mit Bildern von Flucht, Leid und Zerstörung zur belastenden Angst für uns wird - ein Fernsehbeitrag & Wie wir mit unseren Kindern, altersentsprechend, über den Krieg sprechen - ein Podcast von Familienrat mit Katia Saalfrank

Die Techniker Krankenkasse bietet eine Auswahl an Podcasts zum Thema Burnout unter dem Titel "Zu viel Arbeit ist nicht das Problem"
Lesenswert: "Entspann Dich, Deutschland" - die TK-Stressstudie
Elternschaft: Fühlen sich Eltern in ihrem Elternalltag überfordert und fehlt Ihnen eine ausreichende Unterstützung, so kann dies in einem Eltern-Burnout münden. Vor allem dann, wenn die eigenen Ansprüche überhöht und nicht realisierbar sind (Hören Sie hierzu den Podcast "Elternschaft: Anforderungen vs. Realität. Scheitern an den eigenen Ansprüchen".
Hörenswert: Ein Podcast der Folge "Das gewünschteste Wunschkind": "Wie Du lernst, Nein zu sagen mit Annette Lies"

Lesenswert: "Die Wut und ihre positiven Wirkungen"
Hörenswert: Ein Podcast von Stefanie Stahl - "Ich raste aus! Wie gehen wir mit Wut um?"
Selbsthilferatgeber: "Lass los!: Es reicht - Wege aus der Verbitterung" (Engelbrecht & Linden)

Die Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. bietet sehr ausführliche Informationen zu Zwangsstörungen, u.a. auch Tipps für Angehörige von Menschen mit Zwangserkrankungen.
Selbsthilferatgeber: "Frei werden von Zwangsgedanken" (Ambühl)

Bundespsychotherapeutenkammer: "Langzeitstudie der Techniker Krankenkasse belegt: Psychotherapie ist nachhaltig wirksam"
Die Bundespsychotherapeutenkammer informiert über Wege zur Psychotherapie
Die Zentrale Informationsbörse Psychotherapie nennt freie Therapieplätze
Digitale Gesundheitsanwendungen: Treffen Sie eine Auswahl aus digitalen Gesundheitsanwendungen (DIGA), die vom BfArM gemäß § 139e SGB V bewertet wurden.
Und mal zum Reinhören: Ein Psychologie-Podcast einer Psychotherapeutin

Beim Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker (BApK), eine Selbsthilfeorganisation und Solidargemeinschaft von Familien mit psychisch Kranken, finden Angehörige, aber auch Betroffene Tipps zum Umgang mit psychischen Erkrankungen.
Bei Wiese e.V. können Sie sich über Selbsthilfegruppenangebote in Essen informieren.
Die Caritas und die Diakonie bieten eine breite Vielfalt psychologischer Beratungsangebote vor Ort an.

Telefonseelsorge: 0800 - 111 0 111 und 0800 - 111 0 222
Ärztlicher Notfalldienst: 01805 - 044 100
Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des LVR-Klinikums Essen der Universität Duisburg-Essen: 0201 - 722 72 01
Katholisches Klinikum Essen: 0201 - 6400 3400
Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Suchtmedizin der Kliniken Essen-Mitte: 0201 - 174 300 01